009.コロナの影響で動けない！だったら健康のために一番先にすること！？

コロナの影響でなかなか思ったように体を動かせないのが現実。
そして、長い自粛生活で、ストレスをためている方も増えてきましたね。
皆様、色々健康にいいことを考えて動いていただいている方も多いですが、
これを外していませんか？というお話です。

あーって思うかもですが、めっちゃくちゃ大事。
簡単なのに、一番大事って一体何でしょう？

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